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COMUNICADO

Calendario de Operaciones Diciembre 2016 – Enero 2017

El presente comunicado tiene por objeto informar a toda nuestra comunidad sobre la prestación de servicios de SUMA Deportes durante el mes de diciembre 2016: calendario, justificación, aspectos administrativos, condiciones y normativa.

  • A partir del 1º de diciembre del año en curso, las clases de natación, entrenamientos funcionales y aquarunning de SUMA Deportes de llevarán a cabo en las instalaciones del Centro Asturiano -Mapa y Dirección Aquí-.

  • Esto responde a la urgencia de pintar y realizar reparaciones mayores a la piscina semiolímpica del Colegio de Médicos, nuestra sede.

  • En los espacios del Centro Asturiano, SUMA Deportes prestará servicios hasta el Sábado, 17 de diciembre de 2016.

  • Las actividades se reanudarán el Martes, 10 de enero de 2017 en el Colegio de Médicos.

  • El cese del servicio en las fechas indicadas está establecido en los Términos y Condiciones de la Escuela y corresponde a las vacaciones colectivas de nuestros equipos de trabajo y a la realización de labores de mantenimiento y mejoras al espacio.

  • Los nadadores que asistan a natación durante la primera quincena de diciembre deberán cubrir su mensualidad completa.

  • Todos los que cancelen el mes de diciembre, dejan constar desde el mismo momento de la emisión del pago que han leído y aceptan las Normas de Uso establecidas por el Centro Centro Asturiano (al pie de esta comunicación).

  • Por los inconvenientes que pudiésemos generar con el trabajo de mantenimiento a realizar y la mudanza de nuestras actividades a una sede alterna, quienes no deseen participar de sus clases durante diciembre no deberán cancelar su mensualidad.

  • Los alumnos que se rijan por el punto anterior, mantendrán su cupo hasta el Lunes, 16 de enero, 2017. Fecha antes de la cual deberán cancelar la mensualidad en curso.

  •  A partir del 17 de enero, los nadadores que deban los meses de diciembre y enero, deberán cancelar su inscripción a la Escuela de Natación y ajustarse a la disponibilidad de cupos.

Para información adicional: Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo. o llamar al 0212 976 5466.

Normas de Uso Centro Asturiano:

  • Para ingresar al Club, el alumno y máximo dos representantes (en el caso de menores de edad) debe estar incluido en lista de acceso con nombre, cédula y horario de clase.

  • En la lista se registrarán los nadadores que hayan cancelado el mes de diciembre.

  • El alumno y sus representantes entienden que el uso de las instalaciones abarca solo el área de piscina, los vestuarios, baños y fuente de soda.

  • Nadadores y representantes solo podrán hacer uso de los espacios mencionadas durante el horario de clase.

  • No se puede ingresar al Club con alimentos y bebidas.

  • Es mandatorio mantener el orden y buenas costumbres en las instalaciones.

En este sentido, SUMA Deportes ante el Centro Asturiano es garante de las normas señaladas. El incumplimiento de las mismas por cualquier miembro de la Escuela de Natación será motivo de retiro de los espacios, así como de las clases. Bajo ningún término, se harán reembolsos ni traspasos de la mensualidad.

Este Domingo, 13 de noviembre, te invitamos a unirte a nuestro estilo de vida: SUMA Fit.

SUMA Fit es un concepto integral para estar en forma, sentirse bien y disfrutar un nuevo estilo de vida a través de la práctica de entrenamientos funcionales en agua. La combinación de natación, aquarunning y fortalecimiento es la fórmula perfecta. Entonces, la pregunta es ¿Quieres estar fit o ser SUMA Fit?

  • Fecha: Domingo, 13 de noviembre de 2016.
  • Nuevo Horario: 8:00 AM.
  • Lugar: SUMA Deportes. Av. José María Vargas, Torre del Colegio de Médicos, Área de la Piscina, Urb. Santa Fe, Baruta. (contamos con estacionamiento por cuenta del cliente).
  • Información: 0212 976 5466 / Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.

Tras dos emocionantes jornadas Barracudas SUMA Deportes Master obtuvo el segundo lugar en la III Copa Centro Italo Venezolano Master. Los organizadores mantuvieron el título de campeones en casa y Master Chacao se hizo acreedor del tercer lugar. Con la participación de 11 clubes del área metropolitana, el evento fue un encuentro de altísimo nivel deportivo, además de un espacio de amistad y encuentro entre quienes comparten la pasión por la natación.

La competencia inició el sábado 29 de octubre, los participantes se midieron en 100 M Combinado, 25 M pecho, 25 M libre y relevo 4x25 M estilo libre. Además, se disfrazaron y recibieron premios al azar como parte de las actividades complementarias que se llevaron a cabo. Para la segunda jornada restaban las pruebas: 50 M libre, 25 M mariposa y 25 M espalda y el relevo 4x25 combinado.

No fue si no hasta esta última prueba cuando se definieron los resultados. El Centro Italo resultó campeón con 1.342,5 puntos, seguido por nuestras Barracudas en el segundo lugar con 1.296 puntos y un bien merecido tercer puesto para Master Chacao con 445 puntos.

Nuestros atletas destacados como los mejores nadadores de sus categorías:

  • Pedro González: Hombres 60-64.
  • Olga Arana: Mujeres 60-64.
  • Asilegna Bautista: Mujeres 55-59.
  • Mau Viney: Mujeres: 50-54.
  • Alejandra Manzanilla: Mujeres 40-45.
  • Hernan Kofinke: Hombres 40-44.
  • Sayarit Figueroa: Mujeres 35-39.
  • Raúl Vicuña: Hombres 30-34.
  • Carla Padrón: Mujeres 25-29.

Como siempre Barracudas SUMA Deportes fue ejemplar tanto en su desempeño deportivo como en comportamiento ciudadano, comprometido, solidario y alegre. Una vez más, "Nos llenan de orgullo".

Por primera vez en Venezuela se celebró una competencia bajo la modalidad de relevo. El encuentro se llevó a cabo el pasado 1º de octubre en nuestra sede, en el área de piscinas del Colegio de Médicos de Distrito Metropolitano, en donde recibimos a 116 nadadores de los equipos: Master Chacao, Centro Italo, Técnica 59 y por supuesto Barracudas SUMA Deportes quienes, por categorías, disputaron posiciones durante 20 minutos de nado 4x50 estilo libre.

El alto nivel de los atletas participantes marcó una exigencia fortísima para cada uno de los equipos, quienes dieron lo mejor de sí para competir, disfrutar y fomentar el espíritu de amistad entre quienes hacemos vida en torno a la natación en el Área Metropolitana. Los ganadores no fueron solo los equipos que lograron acumular el mayor metraje en el tiempo establecido, sino todos los que disfrutaron de este innovador evento.

Nuestro agradecimiento va a los clubes, nadadores, familiares y amigos que se SUMAron a esta iniciativa sin precedentes en el país por su confianza, entusiasmo y buen ánimo.

 
Carola Ettegui.
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16 de octubre 2016 - 12:01PM.

El entrenamiento funcional en el agua combina rutinas para ejercitar todo el cuerpo al tiempo que mejora la resistencia y ayuda a relajarse. Aquí se comparten varios beneficios de esta práctica

Actividad integral: Raúl Vicuña, coordinador del área de natación e instructor en Suma Deportes, explica que el entrenamiento funcional del agua combina rutinas dentro y fuera de la piscina, donde la persona deberá superar estaciones de sentadillas, flexiones, abdominales y tríceps al tiempo que patea al estilo libre o nada. Se trata de una actividad completa que aumenta la resistencia, fuerza y velocidad, lo que deriva en un cuerpo más saludable. Por realizarse en el agua, se trata de una actividad de bajo impacto, lo que reduce el riesgo de lesiones.

Intensidad individual: Si es de los que suele estresarse al ejercitar junto a otros más experimentados, este tipo de ejercicios le libera de esa presión. “Se trabaja por tiempo lo que no limita a lograr determinada cantidad de repeticiones, pues no todas las personas tienen el mismo desempeño ni se ejercitan al mismo ritmo. Con eso se libera de tensiones y le ayuda a concentrarse más en la actividad”, explica Vicuña.

Mejor concentración: El entrenamiento acuático permite ejercitar un tipo de respiración distinto al empleado en otros ejercicios. Los corredores, por ejemplo, suelen tomar aire por la nariz y botarlo por la boca para poder administrarlo de manera eficiente; dentro del agua se recomienda agarrar aire por la boca y expulsarlo por la nariz de manera más prolongada, una técnica que requiere de mucha concentración, al igual que al momento de seguir las directrices para avanzar en las estaciones y lograr cada reto.

DIVERSIÓN: Quienes se ejercitan con este método se consiguen con una nueva forma de realizar rutinas que se acostumbran fuera del agua, como elevaciones de rodillas, etc. Dentro de la piscina se practica el aquarunning, generalmente con un cinturón o banda que da mucha flotabilidad y reta a lograr ciertas técnicas, al tiempo que se siente la falta de gravedad. “Vas a ver cómo las piernas se mueven un poco más rápido, las posturas cambian totalmente. Te saca de lo común, pues aunque sean movimientos conocidos, dentro del agua funcionan distinto”, asevera el instructor.

Coordenadas

Esta actividad es organizada una vez al mes por Suma Deportes, en el Colegio de Médicos, en Santa Fe, Caracas. Está dirigida a público de todas las edades, en especial a aquellos que quieren mejorar sus aptitudes como corredores.

En Instagram:@sumadeportes

Tomada del: Todo en Domingo