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Fecha: 

Jornada 1 - Teoría y practica en piscina: sábado, 2 de septiembre. Horario: 12:00 M a 5:00 PM. 
Jornada 2 - Entrenamiento en Chichiriviche de la Costa: domingo, 2 de septiembre. Horario: 5:00 AM a 5:00 PM.
 
Clínica de Aguas Abiertas SUMA Deportes
 
Dirigido a: nadadores master de todos los niveles de cualquier club o escuela. Nadadores infantiles y juveniles de SUMA Deportes previa aprobación de sus entrenadores. Nadadores inscritos en el VI Aguas Abiertas Ciudad de Cumaná.
 
Dictada por: Prof. Raúl Vicuña, Coordinador de la Escuela de Natación SUMA Deportes, Entrenador del Equipo Baracudas SUMA Deportes. Técnico superior en entrenamiento deportivo, con amplia experiencia como atleta y entrenador en aguas abiertas.
 
Programa:
  • Módulo 1 - Introducción: 
    Diagnóstico inicial individual para cada uno de los participantes.
    Charla: Planificación y entrenamiento eficiente.
  • Módulo 2 - Estilo crol para pruebas de resistencia y aguas abiertas:
    Brazada, patada, respiración. 
    Orientación efectiva.
    Salidas y llegadas en cruces y circuitos.
    Charla: Importancia de la nutrición, hidratación y descanso durante el entrenamiento deportivo.
  • Módulo 3 - Ejercicios recomendados: 
    Fortalecimiento fuera del agua.
    Drills y progresiones. 
    Charla: Los sí y los no durante la preparación para la competencia. 
  • Módulo 4 - Práctica en piscina.
Entrenamiento Aguas Abiertas: 
  • Principiantes: 1.200 metros (nadar al menos 400 metros sin detenerse en los entrenamientos y debe contar con la aprobación de su entrenador).
  • Intermedio: 2.200 metros.
  • Avanzados y Cumana: 3.200 metros.
Inscripción: 
  • Incluye: planificación y diseño de la actividad, logística, entrenador, personal de apoyo, material de trabajo, hidratación, médico y seguridad*.
Por favor, por esta misma vía confirmar el interés en el transporte para atletas y acompañantes, a más tardar el día Jueves, 31 de agosto debe ser cancelado.
 
Coordenadas:
  • Fecha: domingo, 3 de septiembre de 2017.
  • Punto de encuentro y retorno: Av. José María Vargas, Torre del Colegio de Médicos, Estacionamiento del Área de la Piscina, Urb. Santa Fe. Baruta.
  • Hora de salida desde el Colegio de Médicos: 4:55 AM.
  • Recorrido: 7:30 AM - Salida de la Bahía de Chichiriviche de la Costa.
  • Hora de retorno desde Chichiriviche de la Costa: 4:00 PM.
  • Transporte: Autobús Encava, 32 puestos, con A/C.
Recorrido y agenda del día:
  • Charla introductoria, a cargo del Prof. Raúl Vicuña. 
  • Salida desde Chichiriviche de la Costa Avanzados e Intermedios.
  • Salida desde Chichiriviche de la Costa Principiantes.
  • Hidratación en La Playa de Chichiriviche de la Costa.
  • Almuerzo en el Restaurante local quien nos ofrece precios preferenciales.
  • Anexos, la bahía, el recorrido detallado y la liberación de responsabilidad.
Seguridad:
  • Peñeros de acompañamiento.
  • Entrenador, personal de apoyo, rescatista y médico.
  • Botiquín de primeros auxilios.
*Inscritos en los 3.2 Km disfrutarán de:
  • Chequeo médico (registro cardíaco y tensión antes y después del entrenamiento, recomendaciones generales).
  • Cronometraje. 

OPCIONES

PRECIOS SUMADEPORTES

PRECIOS PÚBLICO GENERAL

CLÍNICA

Bs.35.000,00

Bs.38.500,00

ENTRENAMIENTO + TRANSPORTE

Bs.65.000,00

Bs.72.000,00

ENTRENAMIENTO

Bs.45.000,00

Bs.49.500,00

CLINICA + ENTRENAMIENTO + TRANSPORTE

Bs.100.000,00

Bs.110.000,00

ACOMPAÑANTES (TRANSPORTE)

Bs.18.000,00

Bs.18.000,00

 
 
Recomendaciones:
  • Alimentarse e hidratarse bien previo a la actividad.
  • Entrenar regularmente, según sus horarios de clase.
  • Descansar adecuadamente el sábado antes de la práctica.
  • Llevar una vianda con desayuno para ingerir en el transporte vía Chichiriviche de la Costa.
  • Aplicarse protector solar y vaselina antes de comenzar el recorrido.
  • Seguir las indicaciones del entrenador en cuanto al recorrido a elegir.
Esta actividad está pensada para adultos de todos los niveles y niños del equipo infantil, así como para otros cuyos profesores inviten. Es una oportunidad para que disfruten de una experiencia única con acompañamiento dentro y fuera del agua en todo momento. 
 
 
 
 

Visita la presentación que la Lic. Kharem Marín, nutricionista especializada en el área deportiva de Nutrisport, preparó para SUMA Deportes. Ideal para nadadores y padres de atletas jóvenes que se desarrollan en esta disciplina.

Descarga la presentación aquí.

  • Peso Ideal vs. Composición corporal para nadadores.
  • Balance de energía: abordaje nutricional y alimentación para nadadores.
  • Hidratación: su importancia en el rendimiento deportivo. Suplementación.

¿Quieres saber más? Contacta a:

Kharem Marín: 0412 2126297

Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.

Instagram: @kharemmarin

IV Festival Estilo Libre SUMA Deportes Infantil y Master a beneficio de Senosalud

En SUMA Deportes te invitamos a nadar en positivo en el IV Festival Estilo Libre Infantil y Master, el cual realizamos a beneficio de Senosalud como ya es tradición. 

Fecha: Sábado, 15 de julio - Infantil. Domingo, 16 de julio - Master.

Horario: 7:00 AM a 1:00 PM.

Lugar: SUMA Deportes. Av. José María Vargas, Torre del Colegio de Médicos, Área de la Piscina, Urb. Santa Fe. Baruta (estacionamiento por cuenta del visitante). Mapa

Invitación y condiciones

Más información: coordinacion.Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo. / 0212 976 5466.

Todos SUMAmos al momento de contribuir a la construcción de un mejor país y poderlo hacer desde lo que amamos – la natación – es un recordatorio de nuestra capacidad de transformar y mejorar nuestro entorno. 

Senosalud apoya la lucha contra el cáncer de mama a través de sus programas de sensibilización, prevención, diagnóstico temprano y acompañamiento a pacientes. En el Festival Estilo Libre SUMA Deportes puedes SUMAr Brazadas en apoyo a esta noble causa.

La Escuela de Natación SUMA Deportes, ante lo expuesto y con el objeto de promover la práctica deportiva, la sana recreación, la integración interclubes y favorecer al crecimiento de la natación en Venezuela en todas sus categorías, organiza y promueve esta actividad, en la que nos gustaría mucho contar con la participación de atletas, clubes y otras escuelas que encuentren afinidad con esta iniciativa

¿Quieres saber más sobre Senosalud?

Día del Padre en la Piscina de Santa Fe. Domingo 18 de Junio.

Caracas, 13 de junio de 2017. Jimmy Marull, promotor del vuelo en globo en Venezuela, vuelve a La Piscina de Santa Fe, este 18 de junio. Luego de compartir en familia el Día del Padre, Jimmy dedicará a los asistentes la charla “Con el Viento en Contra” y levantará el globo al atardecer. Esta actividad se inserta en el marco de la iniciativa “Domingo para Soñar un Mejor país”, derivada del “Domingo de Paz”, promovida por SUMA Deportes y SUMA Café. La misma tiene por objeto ofrecer un espacio de bienestar y motivación a los más pequeños, además de contribuir con los niños del Hospital J.M. de los Ríos a través de la ONG Prepara Familia.

SUMA Deportes y SUMA Café invitan a la comunidad en general a compartir un Día del Padre muy especial. El 18 de junio, a partir de las 9:00 AM, las familias caraqueñas son bienvenidas para disfrutar del área de piscinas del Colegio de Médicos y un delicioso menú dedicado a papá. El mismo estará encabezado por tradicionales sándwiches de pernil con innovadoras salsas que reinterpretan sabores típicos de la cocina venezolana y bebidas artesanales. Será esta la antesala perfecta para un “Domingo para soñar un mejor país”, iniciativa derivada del “Domingo de Paz”, que apunta a brindar un espacio de bienestar y motivación a los más pequeños. Adicionalmente, nos regala a todos los participantes la oportunidad de colaborar con los niños del Hospital J.M. de los Ríos a través de la ONG Prepara Familia.

En esta ocasión, soñaremos junto a Jimmy Marull quien dedicará a los asistentes la charla “Con el Viento en Contra”. La misma iniciará a las 3:00 PM y precederá el ritual del levantar del globo al atardecer en el que todos los presentes estarán invitados a participar. Para vivir esta experiencia única, solo deberán colaborar con toallitas húmedas, antibacterial o cuentos nuevos o usados en perfecto estado para la biblioteca que adelanta Prepara Familia en el Hospital J.M. de los Ríos.

Para consentir aún más a papá, los padres podrán ganar una toalla de microfibra cortesía de Seccco.

Fecha: Domingo, 18 de junio 2017.

Lugar: Av. José María Vargas, Torre del Colegio de Médicos, Área de la Piscina, Urb. Santa Fe. Baruta (estacionamiento por cuenta del visitante). Mapa

Horario: 9:00 AM a 7:00 PM.

  • Menú SUMA Café Para Papá con cariño:

Sandwiches de pernil y bebidas artesanales, además de la deliciosa carta de SUMA Café que incluye desayunos, entradas y muchas opciones para almorzar y degustar, postres, jugos y mucho más.
Entrada individual: Bs. 12.500 / Entrada grupo familiar: Bs. 15.000. Incluye disfrute de la piscina + 1 bebida. 

  • Domingo para Soñar un Mejor País:

Charla: "Con el Viento en Contra". Hora: 3:00 PM.
Levantado del globo: Hora: 4:00 PM.
Cover: toallas húmedas, antibacterial, cuentos nuevos o usados en perfecto estado para la librería que Prepara Familia organiza en el Hospital J.M. de los Ríos.

Todos son bienvenidos, este Domingo, 18 de junio. Los esperamos.

Más información: Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo. , 0212 976 5466

Redes Sociales: SUMA Deportes - Instagram, Facebook y Twitter: @SUMADeportes

SUMA Café Caracas – Instagram, Facebook y Twitter: @SUMACafeCcs

Contacto para entrevistas:

Judith Suniaga Vicin, Directora de SUMA Deportes: 0412 234 2792 / 0212 976 5466 / Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.

Jimmy Marull, Promotor del Vuelo en Globo en Venezuela: 0414 123 2663 / Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.

1 consulta nutricional en NutriSport + 1 inscripción y 1 mes de natación en SUMA Deportes (plan 2 clases por semana)
 
En el marco de la alianza entre NutriSport, especialistas en salud, nutrición y rehabilitación y SUMA Deportes, escuela de natación para todas las edades, te ofrecemos un original regalo para papá. Un regalo que le dice que lo quieres mucho y que quieres cuidar de él, mientras tú disfrutas de precios de promoción.
 
Cupones a la venta en NutriSport y SUMA Deportes Caracas y Valencia. 
 
¿Dónde estamos? 
 
  • Av. José María Vargas, Torre Colegio de Médicos, Área Piscina, Urb. Santa Fe. 1083 Baruta.
  • Colegio Los Robles. Naguanagua, 2005.
NutriSport Caracas
  • Av. Boleita Norte, C.C. Ciudad Center, Torre E, Piso 7, Ofic. 713, Urb. Ind. Boleita. Punto de referencia: PROSEIN.
Información: 0212 976 5466 / Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.